在晚上選擇什么水果代替晚餐要考慮以下幾個(gè)因素：

　　1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：選擇含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，如香蕉、蘋(píng)果、橙子等。

　　2. 飽腹感：選擇富含纖維的水果，如柚子、藍(lán)莓、草莓等，可以增加飽腹感。

　　3. 控制糖分?jǐn)z入：一些水果含有較高的糖分，如果你需要控制糖分?jǐn)z入，可以選擇低糖水果如藍(lán)莓、草莓、柚子等。

　　4. 避免過(guò)量攝入：以適量食用水果為宜，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胃不適等問(wèn)題。

　　柚子、藍(lán)莓、草莓、香蕉、蘋(píng)果、橙子等都是可選擇的水果，但需要根據(jù)個(gè)人的需求和喜好進(jìn)行選擇。注意與其他食物的搭配，保持整體飲食的平衡。