腸道菌群在人體中具有多種營養(yǎng)及調(diào)節(jié)代謝作用，包括：

　　1. 發(fā)酵纖維：腸道菌群能夠利用人體無法消化的纖維素和其他復(fù)雜碳水化合物，通過發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸（如丙酸、丁酸和乳酸）。這些短鏈脂肪酸可以作為腸道細(xì)胞的主要能源供應(yīng)，維持腸道黏膜健康。

　　2. 吸收和合成營養(yǎng)物質(zhì)：腸道菌群能夠幫助吸收和合成一些人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素（如維生素K、維生素B12等）和氨基酸。

　　3. 代謝調(diào)節(jié)：腸道菌群通過產(chǎn)生多種代謝產(chǎn)物，參與人體的代謝調(diào)節(jié)。例如，它們能夠合成抗炎因子，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能；產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能；參與藥物代謝，影響藥物的療效和副作用等。

　　4. 保護(hù)作用：腸道菌群的正常存在可以抑制有害菌和病原微生物的生長，維持腸道的微生態(tài)平衡，從而防止腸道感染和疾病發(fā)生。

　　5. 影響能量代謝：腸道菌群的組成和功能與人體能量代謝密切相關(guān)。一些研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群的不平衡可能導(dǎo)致肥胖和代謝性疾病的發(fā)生。

　　腸道菌群的營養(yǎng)及調(diào)節(jié)代謝作用廣泛且重要，與人體健康密切相關(guān)。保持腸道菌群的平衡和多樣性對于維持人體健康至關(guān)重要。