益生菌體內(nèi)的四個(gè)階段如下：

　　1. 生存階段：當(dāng)益生菌進(jìn)入體內(nèi)時(shí)，它們會(huì)面臨生存的挑戰(zhàn)，包括胃酸和其他消化液的攻擊。在這個(gè)階段，部分益生菌可能會(huì)被消化系統(tǒng)摧毀，而其他益生菌可能會(huì)適應(yīng)并存活下來(lái)。

　　2. 維持階段：在生存階段后，存活下來(lái)的益生菌開始在腸道中生長(zhǎng)和繁殖。它們利用腸道中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，積極與其他微生物相互作用，以維持自身的生存環(huán)境。

　　3. 競(jìng)爭(zhēng)階段：在益生菌維持階段，它們與其他有害微生物競(jìng)爭(zhēng)有限的資源，如營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和空間。益生菌通過(guò)抑制或競(jìng)爭(zhēng)有害微生物的生長(zhǎng)，幫助維持腸道的微生態(tài)平衡，保護(hù)腸道免受有害微生物的侵害。

　　4. 功能性階段：益生菌通過(guò)產(chǎn)生有益物質(zhì)，如抗菌物質(zhì)、維生素和短鏈脂肪酸等，對(duì)宿主產(chǎn)生功能性影響。這些物質(zhì)可以增強(qiáng)宿主的免疫功能、改善腸道健康、調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)等，對(duì)宿主的整體健康產(chǎn)生積極影響。

　　以上階段僅是一種理論模型，并不能完全適用于所有益生菌在體內(nèi)的行為。不同的益生菌株可能具有不同的特點(diǎn)和生活方式。