香蕉本身就含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進腸蠕動，緩解便秘問題。如果想進一步增強排便效果，可以考慮搭配以下食物：

　　1. 酸奶：酸奶中的益生菌可以改善腸道菌群，促進消化和排便功能。

　　2. 燕麥：燕麥中的β-葡聚糖具有潤滑和通便的作用，可以與香蕉一起食用，增強排便效果。

　　3. 水果：梨、蘋果等含有豐富的果膠，可以增加糞便的體積，緩解便秘問題。

　　4. 堅果：堅果中富含膳食纖維和健康脂肪，可以促進腸道蠕動，改善消化和排便。

　　5. 蔬菜：蔬菜中的纖維素可以幫助增加腸道的水分，促進腸蠕動，改善便秘問題。

　　除了搭配適當的食物，還需要注意飲食均衡，保持足夠的水分攝入，合理運動，建立規律的排便習慣。如果長期便秘問題嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。