大便比較碎可能是由于以下原因導致的：

　　1.飲食不健康：飲食不均衡、吃垃圾食品或過多食用油膩食物會導致消化不良，進而引起大便碎。

　　2.腸道感染：腸道感染可以導致腹瀉和大便碎，常見的病原體包括病毒、細菌和寄生蟲。

　　3.食物不耐受：對某些食物如乳糖、麩質或人工添加劑等的不耐受會引起消化不良和大便碎。

　　4.腸道問題：腸道問題如腸易激綜合征、腸胃炎癥性疾病等也會導致大便碎。

　　5.藥物副作用：某些藥物如抗生素可能會破壞腸道菌群平衡，導致大便碎。

　　如果大便比較碎，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

　　1.調整飲食：增加膳食纖維攝入、飲食多樣化，避免油膩和刺激性食物。

　　2.注意飲食衛生：避免食用變質食物，確保飲食清潔衛生。

　　3.保持水分攝入：保持充足的水分攝入有助于消化和排便。

　　4.適度運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，有助于改善消化和排便。

　　如果大便碎狀持續出現或伴有其他癥狀，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷。