腸胃不好的人適合吃南瓜粥。南瓜粥是一種溫和的食物，對(duì)腸胃有保護(hù)作用。南瓜富含纖維和維生素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化和吸收。南瓜粥還具有抗炎和鎮(zhèn)靜的作用，可以緩解腸胃不適的癥狀。如果腸胃不適嚴(yán)重，建議在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。