產后想要快速瘦肚子，需要一些時間和努力。

　　1. 合理飲食：注意飲食結構，保持均衡的營養攝入。避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，增加蔬菜、水果、纖維素的攝入，控制食物的總熱量攝入。

　　2. 多喝水：飲食過程中保持足夠的水分攝入，有助于新陳代謝的正常運行以及減少水腫。

　　3. 適量運動：在醫生的指導下逐漸開始適量的運動，如散步、瑜伽、產后恢復體操等。這些運動可以幫助加速新陳代謝和脂肪燃燒，瘦肚子。

　　4. 避免暴飲暴食：控制飲食的攝入量和頻率，避免暴飲暴食，以免肚子撐得更大。

　　5. 按摩和瘦身霜：可以進行肚皮按摩或者使用瘦身霜，幫助促進血液循環，增加脂肪分解和排出。

　　6. 建立良好的姿勢：坐立時要挺直腰背，并注意保持良好的姿勢，有助于收緊腹部肌肉。

　　7. 心理調節：產后恢復是一個過程，需要耐心和自信。保持積極的心態，不要過度擔心和焦慮，有助于身心健康和瘦肚子。

　　每個人的身體恢復速度和效果不同。如果產后恢復較慢或者有其他不適，建議咨詢專業醫生的意見。