腰不好的人適合選擇帶有較好的支撐性的床墊。以下是一些適合腰部健康的床墊類型：

　　1. 乳膠床墊：乳膠床墊具有良好的彈性和支撐性，可以根據身體曲線提供均勻的支撐，有助于緩解腰部壓力。

　　2. 記憶棉床墊：記憶棉床墊可以根據腰部的形狀和重量進行個性化支撐，能夠減輕腰部的壓力，并提供適當的對腰部的支持。

　　3. 彈簧床墊：選擇帶有較好的彈簧系統的床墊，可以提供腰部的適當支撐和壓力分散效果。

　　除了選擇合適的床墊外，還應注意睡姿和睡眠環境的調整，避免長時間保持同一姿勢，保持良好的睡眠姿勢和睡眠質量。如果腰部問題較為嚴重，還應咨詢醫生或專業人士的建議。