吃完燕麥后，消化時(shí)間因人而異，取決于多種因素，包括個(gè)體的新陳代謝率、消化系統(tǒng)的健康狀態(tài)、燕麥的加工方式等。燕麥粒在消化系統(tǒng)中通常需要約2至4小時(shí)才能完全消化。燕麥所含的纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分可能需要更長(zhǎng)時(shí)間才能被完全吸收和利用。整個(gè)過(guò)程可能需要4至6小時(shí)，也可能更久。