皮膚擦傷恢復的關鍵是要保持傷口清潔，并提供適當的護理和保護。下面是一些恢復的方法：

　　1. 清潔傷口：用溫水和溫和的肥皂輕輕洗凈傷口周圍的污垢和細菌，然后用干凈的毛巾輕輕擦干。

　　2. 抗菌藥膏：涂抹適量的抗菌藥膏，以預防感染并促進傷口的愈合。選擇不含刺激性成分的藥膏。

　　3. 使用創可貼或敷料：蓋上透氣性好的創可貼或敷料，以保護傷口免受外界污染和摩擦。每天更換一次敷料。

　　4. 保持休息和輕柔：避免對擦傷部位施加過多的壓力或拉扯，以免延遲愈合進程。

　　5. 避免清洗傷口太頻繁：過度清洗可能會干擾傷口的自然愈合過程。一天清洗一次傷口已足夠。

　　6. 多喝水：多飲水可以促進皮膚的新陳代謝，幫助傷口更快地愈合。

　　7. 健康飲食：攝入維生素C和蛋白質等對傷口愈合有益的營養物質。多吃含有這些營養物質的食物，如水果、蔬菜和蛋白質來源。

　　8. 避免陽光暴曬：避免暴露在強烈陽光下，以免傷口愈合過程中出現色素沉著或疤痕的問題。

　　如果擦傷傷口出現紅腫、滲液、發熱或其他異常癥狀，應盡快就醫。