是的，抗生素可以引起腸道菌群失調(diào)。抗生素的作用是殺死細菌，包括有益菌和致病菌。當有益菌被殺死時，致病菌有機會增殖并引起感染。抗生素還可能破壞腸道菌群的平衡，使某些有益菌的數(shù)量減少，從而導致腸道菌群失調(diào)。這可能導致腹瀉、便秘、胃腸不適等癥狀。為了減少腸道菌群失調(diào)的風險，可以考慮在服用抗生素期間同時補充益生菌或預生菌。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強腸道的免疫力，讓腸道更健康。
