每人的排便頻率會有所不同，每天便便一次也是正常的范圍之內。一天一次的排便頻率在醫學上被認為是正常的，只要排便的質地正常、不伴有其他癥狀（如腹痛、腹瀉、便血等），則通常不需要太過擔心。如果你平時的排便頻率有突然變化或者伴隨著其他異常癥狀，建議咨詢醫生以進行進一步的評估。