是的，益生菌可以調(diào)節(jié)便秘。便秘是指大便干燥、排便困難或排便次數(shù)減少，朝向正常排便習慣的規(guī)范。益生菌可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，提高腸道消化功能，調(diào)節(jié)腸道蠕動，增加糞便水分含量，促進排便，改善便秘癥狀。常見的益生菌包括乳酸菌和雙歧桿菌等。不同類型的益生菌對便秘的療效可能有所不同，需要根據(jù)個體情況選擇合適的益生菌產(chǎn)品，并與醫(yī)生咨詢或遵循產(chǎn)品說明書的建議使用。便秘的治療還需要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)、增加運動和改善生活習慣等綜合措施。