無(wú)法確定只通過(guò)"老是拉肚子"這一癥狀來(lái)判斷是腸不好還是胃不好，因?yàn)槔亲邮且环N非特異性的消化系統(tǒng)癥狀，可能與多種病因有關(guān)。有可能是因?yàn)槟c道感染、食物中毒、腸易激綜合征、炎癥性腸病等引起的腸道問(wèn)題；也可能是胃炎、胃潰瘍、胃腸道感染等引起的胃部問(wèn)題。建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和相關(guān)檢查，以便確定確切的原因。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時(shí)間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
