對于便秘問題，可以選擇一些具有潤腸通便作用的蜂蜜，包括：

　　1. 花蜜：如蜜橘花蜜、蜂蜜菊花蜜等，含有豐富的果糖和葡萄糖，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。

　　2. 果蜜：如蘋果花蜜、梨花蜜等，含有豐富的果膠，可以增加腸道內(nèi)水分，軟化糞便，有助于排便。

　　3. 蜂蜜水：將適量的蜂蜜溶解在溫水中，常飲用，可以起到潤腸通便的作用。

　　蜂蜜雖然有一定的潤腸通便作用，但對于嚴(yán)重便秘問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，增加膳食纖維攝入，多喝水，定期運(yùn)動等措施。