是的，大便正常的人也可以食用益生菌。益生菌是一種有益的細菌或酵母，可以幫助維持腸道健康和平衡腸道菌群。即使大便正常，益生菌也可以增強免疫系統(tǒng)、改善消化和吸收營養(yǎng)物質的能力。如果沒有特殊需要，大多數(shù)人可以通過均衡飲食獲得足夠的益生菌，不需要額外的補充。如果您有任何健康狀況或者對益生菌有特殊需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。