脾胃不好的人不適合吃的水果包括刺激性較強的水果,如柿子、芒果、火龍果、楊桃等。這些水果可能會刺激胃腸道,導致胃部不適和消化不良。酸性較高的水果如檸檬、柚子、橙子等也應當適量食用,以免刺激胃酸分泌過多,影響消化功能。對于脾胃不好的人來說,選擇一些溫和的水果,如香蕉、蘋果、梨子、獼猴桃等,這些水果對胃腸道刺激較小,且有助于消化和保護胃黏膜的健康。根據(jù)自身的情況選擇適宜的水果。如果有明顯的胃腸道不適,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發(fā)布時間:2023-07-14 07:00:53
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