1. 基因因素。有些人體內的代謝率比較快，能夠比較快地將攝入的熱量轉化為能量，減少脂肪堆積，從而不容易胖。

　　2. 飲食習慣。吃不胖的人可能習慣吃健康、低熱量的食物，比如水果、蔬菜、全谷類和蛋白質食品。

　　3. 運動。吃不胖的人可能有較高的運動量，能夠通過運動消耗掉多余的熱量，減少脂肪堆積。

　　4. 分食。吃不胖的人可能會分食，即在一頓飯的時候分成幾次吃，從而減少單次進食的熱量。

　　5. 生活習慣。吃不胖的人可能有良好的生活習慣，比如及時睡眠、減少壓力、不吸煙、不喝酒等，從而減少身體的負擔，保持身材。