老人腸胃不好可以適量飲用牛奶，但需要注意以下幾點：

　　1.選用易消化的牛奶：老人的消化能力較差，建議選擇易消化的牛奶，如高溫滅菌牛奶或脫脂牛奶，以減少腸胃負擔。

　　2.不要過量飲用：適量飲用牛奶可以提供蛋白質、鈣和維生素等營養，但過量攝入可能導致消化不良。一般建議每天飲用250-500毫升的量。

　　3.分次飲用：建議將牛奶分成幾次飲用，不要一次飲用太多。可以選擇早晚各飲用一小杯，以減輕胃部負擔。

　　4.根據個人體質調整：某些老人可能對牛奶中的乳糖不耐受，導致腹瀉或脹氣等不適癥狀。若出現不適，可以選擇低乳糖牛奶或乳糖酶片來輔助消化。

　　在決定是否飲用牛奶前，咨詢醫生或營養師的建議，以便根據老人的具體情況定制合適的飲食計劃。