小孩腸胃不好的調(diào)理方法有以下幾種：

　　1. 注意飲食：避免給小孩食用過多油膩、辛辣、刺激性的食物，建議多食用蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物，并保證充足的飲水量。

　　2. 少吃零食：盡量減少給小孩吃零食的次數(shù)，特別是一些高糖、高鹽、高脂肪的零食，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

　　3. 定時(shí)定量進(jìn)食：建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，盡量避免暴飲暴食或吃太多太快，這樣可以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　4. 避免過度饑餓或飽脹：盡量避免小孩過度饑餓或過度飽脹的情況，可以適當(dāng)增加餐次，控制每餐的食量。

　　5. 增加運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化功能，可以參與一些戶外或室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。

　　6. 規(guī)律生活：保證小孩有足夠的休息和睡眠，盡量避免熬夜和不規(guī)律的作息時(shí)間，這樣可以有助于腸胃健康。

　　如果小孩的腸胃問題比較嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。