1. 干姜紅棗湯：將適量的干姜和紅棗放入鍋中煮沸，然后加入適量的水煮20分鐘，每天喝一次。

　　2. 苦瓜湯：將適量的苦瓜切片，加入適量的水煮沸，每天喝一次。

　　3. 茯苓薏米湯：將適量的茯苓和薏米放入鍋中煮沸，然后加入適量的水煮30分鐘，每天喝一次。

　　4. 蓮子薏米湯：將適量的蓮子和薏米放入鍋中煮沸，然后加入適量的水煮30分鐘，每天喝一次。

　　5. 生姜紅糖水：將適量的生姜切片，加入適量的水和紅糖煮沸，每天喝一次。

　　6. 白蘿卜粥：將適量的白蘿卜切成小塊，加入適量的水和米一起煮成粥，每天喝一次。

　　7. 紅豆薏米湯：將適量的紅豆和薏米放入鍋中煮沸，然后加入適量的水煮30分鐘，每天喝一次。

　　8. 香蕉薏米麥片湯：將適量的香蕉、薏米和麥片放入鍋中煮沸，然后加入適量的水煮30分鐘，每天喝一次。