一些食物可以幫助養胃并修復胃的功能，包括：

　　1. 粥類食物：如米粥、小米粥等，它們易于消化，可以減輕胃的負擔。

　　2. 溫熱的湯：如雞湯、魚湯等，這些湯可以提供營養，并有助于胃黏膜的修復。

　　3. 煮熟的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，煮熟的蔬菜易于消化，同時富含維生素和纖維。

　　4. 水果：選擇一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果等。

　　5. 溫和的蛋白質：如雞蛋、豆腐等，它們易于消化，同時提供身體所需的營養。

　　6. 酸奶和發酵食品：酸奶、酸菜等，這些食物富含益生菌，有助于調節胃腸道的菌群。

　　少量多餐、避免過辣、過油的食物也是保護胃的良策。但如果存在嚴重的胃問題，咨詢醫生或營養師的建議。