老人腸胃不好的調(diào)理方法有很多，以下是一些比較常見且有效的方法：

　　1. 飲食調(diào)理：老人要注意飲食的清淡、易消化和均衡，適量攝入蛋白質(zhì)、維生素、纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，避免過多油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，飲食要細嚼慢咽，避免吃得過飽或過餓。

　　2. 多喝水：保持足夠的水分攝入，可以幫助消化，保持大便通暢。

　　3. 規(guī)律生活：定時定量進食、定時排便，保持規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，有助于腸胃健康。

　　4. 平衡情緒：老人要保持心情愉快，避免焦慮、緊張等負面情緒，因為這些情緒也會對腸胃產(chǎn)生影響。

　　5. 適度運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，增強排便功能，建議選擇適合老人的低強度運動方式，如散步、太極等。

　　6. 避免久坐：長時間保持一個姿勢，尤其是久坐不動，會導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，容易引起便秘等問題，老人要盡量避免久坐不動。

　　7. 合理用藥：老人在用藥時要遵醫(yī)囑，避免濫用抗生素和其他對腸胃有副作用的藥物。若需要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸胃調(diào)理藥物。

　　8. 定期體檢：定期到醫(yī)院進行腸胃相關(guān)的體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問題。

　　以上方法可以幫助老人改善腸胃問題，但每個人的病情和身體狀況都不同，建議老人在進行調(diào)理時咨詢醫(yī)生的意見，以獲得更具體、個性化的建議。