胰腺不好的人應該遵循低脂、低糖、低鹽的飲食原則，同時避免食用辛辣、油炸、過咸、過甜的食物。以下是一些適合胰腺不好的人食用的食物：

　　1. 高纖維食物：如燕麥、水果、蔬菜、全麥面包等。

　　2. 低脂食物：選擇低脂肉類（雞肉、魚肉）、脫脂乳制品和豆制品。

　　3. 高蛋白食物：如雞蛋、魚肉、豆制品等，可以提供身體所需的營養。

　　4. 低糖食物：避免食用糖分高的食物，如糖果、甜點等。

　　5. 水分豐富的食物：適量飲用水果、蔬菜汁等，以保持身體水分平衡。

　　每個人的胰腺狀況可能存在差異，建議在醫生或營養師的指導下制定適合自己的飲食計劃。