腸胃炎適合吃一些容易消化的食物，如以下菜品：
1. 白米飯：易于消化，提供能量。
2. 白面包或面條：容易消化，可提供能量。
3. 清淡蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、白菜等，可以選擇蒸煮或烹調(diào)至軟爛，方便腸胃消化。
4. 煮熟的土豆：切成小塊，煮至軟爛，富含碳水化合物，提供能量。
5. 魚肉：如鱈魚、鱸魚等，蒸煮或煮熟后可以提供容易消化的蛋白質(zhì)。
6. 清湯：如雞湯、蔬菜湯等，可以保證水分攝入的同時也有一定的營養(yǎng)供給。
7. 清淡水果：如香蕉、蘋果等，富含纖維，有助于腸胃蠕動。
腸胃炎患者應(yīng)避免食用刺激性較強的食物，如辣椒、蔥姜蒜等，以及油膩和含有高脂肪的食物。個體差異可能存在，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見來獲取個性化的飲食指導(dǎo)。
