銀耳湯是一道非常營養(yǎng)的補品，下面是一種制作銀耳湯的簡單方法：

　　所需材料：

　　- 銀耳 10g

　　- 蓮子 30g

　　- 紅棗 10枚

　　- 冰糖 適量

　　步驟：

　　1. 將銀耳用清水泡軟，然后撕成小朵備用。

　　2. 將蓮子和紅棗洗凈備用。

　　3. 取一個小鍋，加入足夠的水，放入蓮子和紅棗，大火煮沸。

　　4. 將泡軟的銀耳放入鍋中，繼續(xù)煮沸。

　　5. 調(diào)小火，繼續(xù)煮約1小時，直到蓮子和銀耳變得柔軟。

　　6. 在最后幾分鐘加入適量的冰糖，根據(jù)個人口味選擇甜度。

　　7. 火候煮好后，即可關(guān)火。

　　這樣制作出來的銀耳湯既美味又營養(yǎng)，適合作為甜品或飯后甜品食用。你也可以根據(jù)個人口味的喜好，添加其他材料如薏米、花生等。