如果你胃不好，建議每天選擇一些容易消化的菜品，包括以下幾種：

　　1. 溫和的蔬菜：如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等，可以生吃或者煮熟后食用，不宜選擇過于油膩的菜品。

　　2. 嫩滑的豆腐：豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)，容易消化，可以選擇嫩豆腐或者豆腐腦作為主食。

　　3. 清淡的海鮮：如魚、蝦、蟹等，可以蒸或者煮熟后食用，以減少對胃的負(fù)擔(dān)。

　　4. 煮熟的蔬菜湯：煮熟的蔬菜湯可以更好地吸收營養(yǎng)，同時對胃負(fù)擔(dān)較小。

　　5. 水果：水果可以提供維生素和纖維，但對于胃不好的人來說，選擇一些不會引起胃脹氣的水果，如香蕉、蘋果等。

　　不論胃病嚴(yán)重與否，飲食規(guī)律和細(xì)嚼慢咽都是良好的飲食習(xí)慣。每餐分量適中，避免暴飲暴食，避免過于油膩、辛辣和刺激性的食物，以及空腹或過飽的情況下不要飲酒。要加強(qiáng)鍛煉，保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞和緊張，還可以適當(dāng)服用一些緩解胃病癥狀的藥物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。