1. 辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒粉等辛辣調料會刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　2. 油膩食物：過量的油脂會增加胃腸負擔，容易導致消化不良，如油炸食品、油炸肉類等。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、檸檬、酸奶等酸性食物會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜。

　　4. 咖啡和濃茶：咖啡因會刺激胃酸分泌，加重胃部不適，所以咖啡和濃茶要少喝或不喝。

　　5. 腌制食品：腌制食品中含有大量的鹽分和添加劑，容易刺激胃黏膜，如腌制蔬菜、臘肉等。

　　6. 高纖維食物：高纖維食物對于胃腸功能良好的人來說有益，但對于胃不好的人來說，過多的纖維會增加腸道負擔，如豆類、粗糧等。

　　7. 冷飲和冰鎮食物：冷飲和冰鎮食物會使胃腸收縮，影響消化功能，容易導致胃痛、腹脹等不適。

　　8. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料都會增加胃酸分泌，損害胃黏膜，容易導致胃部不適。

　　以上是一些一般情況下應該避免或少吃的食物，如果胃病情況嚴重，還應根據個人情況咨詢醫生并遵循醫囑。