
老人喝什么奶粉比較好會根據個人的健康狀況和營養需求而有所不同。以下類型的奶粉適合老年人:
1. 高鈣奶粉:老年人容易出現骨質疏松的問題,高鈣奶粉可以幫助預防和改善這個問題。
2. 高蛋白奶粉:老年人的身體機能逐漸衰退,需要額外的蛋白質來維持肌肉和組織的健康。
3. 營養均衡奶粉:選擇營養均衡的奶粉可以滿足老年人全面的營養需求,包括維生素、礦物質和膳食纖維等。
老年人的健康狀況和個人口味也會影響選擇。建議咨詢醫生或營養師,根據個人情況選擇適合的奶粉。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
