
兒童脾胃不好的孩子應避免吃太過酸、涼、難以消化的水果。以下是一些可能不適合給脾胃不好的兒童食用的水果:
1. 柑橘類水果:柑橘、橙子、柚子等柑橘類水果酸性較高,容易刺激胃腸道,可能造成消化不良和胃部不適。
2. 草莓和菠蘿:這兩種水果含有較多的酸性物質,容易產生胃酸過多,影響消化。
3. 柿子:柿子含有大量單寧酸,容易形成胃結石,不適合脾胃不好的兒童食用。
4. 梨子:梨子富含纖維素,容易引起胃部脹氣和消化不良,對容易腹瀉的孩子不適宜。
5. 芒果:芒果含有一種叫做芒果苷的物質,容易導致胃腸道不適,增加腹瀉和腹痛的風險。
每個孩子的體質和消化能力不同,對水果的耐受程度也會有所不同。如果孩子有特殊的脾胃問題,咨詢醫生或營養師的建議,根據孩子的具體情況確定適合他們的飲食。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
