腸胃不好和口臭常常是相關的，所以改善腸胃健康可以減輕或消除口臭問題。

　　1. 飲食調整：避免油膩和辛辣食物，多吃蔬菜、水果、整糧食品和低脂肪的飲食。盡量少吃或不吃刺激性食物，如咖啡、洋蔥和大蒜。

　　2. 少吃夜宵和過度進食：避免在睡前進食或過度進食，減少對消化系統的負擔。

　　3. 規律飲食：盡量每天定時吃飯，保持飲食的規律性，幫助腸胃更好地消化。

　　4. 喝足夠的水：保持身體充足的水分攝入，有助于稀釋口腔中的細菌。

　　5. 健康生活方式：保持適度的運動和良好的休息，避免壓力過大。

　　6. 定期就醫：如果腸胃問題和口臭問題持續存在，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。

　　7. 注意口腔衛生：每天刷牙2次，使用含氟的牙膏和牙線進行全面的清潔，定期口腔檢查和清潔。

　　以上建議僅供參考，具體情況請咨詢醫生或口腔專家的意見。