
土豆土豆燉排骨是一道美味的家常菜,下面是制作土豆土豆燉排骨的步驟:
材料:
- 排骨500克
- 土豆適量
- 姜片適量
- 蔥段適量
- 料酒適量
- 生抽適量
- 鹽適量
步驟:
1. 將排骨切成塊狀,用清水沖洗干凈,瀝干備用。
2. 燒一鍋水,放入排骨煮1-2分鐘,撈出,用清水沖洗干凈,去除血水和雜質。
3. 炒鍋中加入適量的食用油,加熱后放入蔥段、姜片爆炒出香味。
4. 將煮過的排骨放入鍋中煸炒,加入料酒,炒至排骨變色。
5. 加入適量的清水,水量要稍微多一些,大約淹過排骨的一半,蓋上鍋蓋燉煮30分鐘,中途可以翻動幾次。
6. 土豆去皮,切塊狀,加入燉煮中的鍋中,繼續燉煮15-20分鐘,或者直到土豆變軟。
7. 加入適量的鹽和生抽,調味后略微煮沸,即可出鍋。
土豆土豆燉排骨制作完成,可以根據個人口味喜好調整調料的用量。

1.從營養吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
