吃東西胃不舒服可能有多種原因，以下是一些常見的可能原因和處理方式：

　　1. 過度進食：吃得太快或吃得太多可能導致胃部不適。此時，可以暫時停止進食，慢慢咀嚼食物，避免過度進食。

　　2. 食物過敏或食物不耐受：某些人對某些食物過敏或不耐受，例如乳糖不耐受或麩質不耐受。如果出現胃部不適，可能需要注意飲食中是否有引發不適的食物，并避免食用。

　　3. 胃酸過多：胃酸過多可能導致胃部不適，例如胃灼熱或胃痛。這時可以嘗試服用一些抗胃酸藥物，或者避免食用刺激性食物和飲品，如咖啡、酒精、辛辣食物等。

　　4. 消化不良：消化不良可能導致胃部脹氣、飽脹感或消化不暢。有助于促進消化的做法包括慢慢進食、避免飽食和定時進餐，同時可以考慮食用一些促進消化的食物，如姜、薄荷等。

　　5. 感染或胃炎：如果胃部不適伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛等，并持續或加重，可能是由于感染或胃炎引起的。此時應咨詢醫生，進行進一步的檢查和治療。

　　以上只是一些常見原因和處理方式，并不適用于所有情況。如果胃部不適持續或加重，建議咨詢醫生以獲取專業建議。