犯胃病的人應(yīng)該選擇容易消化、對胃負(fù)擔(dān)較小的食物。以下是一些建議的食物：
1. 面食：例如白米飯、面條、面包等，它們?nèi)菀紫也粫?huì)刺激胃。
2. 清淡的蔬菜：例如土豆、南瓜、黃瓜等，可以蒸或煮熟后食用。
3. 煮熟的水果：例如蘋果、香蕉、梨等，煮熟后更容易消化。
4. 溫?zé)岬臏悾豪缡卟藴⑶鍩蹼u肉湯等，湯類溫?zé)峥梢跃徑馕覆坎贿m。
5. 低脂的蛋白質(zhì)：例如魚肉、雞肉、豆腐等，烹飪時(shí)少用油，去除油脂。
6. 食用酸奶和酸乳酸菌含量高的食品，有助于胃部恢復(fù)健康。
犯胃病的人應(yīng)避免油膩、辛辣、咖啡因和酒精等刺激性食物，避免生冷食物和肥膩食物。每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，建議根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定最適合的飲食方案。
