通常情況下，腸胃不好的人通常會被建議避免攝入過多的乳制品，包括牛奶。牛奶中的乳糖可能會導(dǎo)致腸胃不適或者消化不良。特別是在晚上，消化系統(tǒng)通常較為脆弱，攝入牛奶可能會導(dǎo)致夜間胃腸不適，如胃脹、疼痛或腹瀉等。對于個別人來說，喝適量的牛奶可能并不會引起明顯的不適。具體是否能喝牛奶還要根據(jù)個體情況而定，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行決策。