吃以下水果有助于兒童長(zhǎng)高：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，可幫助骨骼和肌肉生長(zhǎng)。

　　2. 西瓜：西瓜含有豐富的維生素C和水分，有助于骨骼的形成和維持。

　　3. 葡萄：葡萄含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C，有助于骨骼和組織的生長(zhǎng)。

　　5. 菠蘿：菠蘿含有酵素，有助于促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的消化和吸收，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有益。

　　6. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化劑，有助于骨骼的形成和生長(zhǎng)。

　　7. 杏子：杏子含有豐富的礦物質(zhì)和維生素A，有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　8. 牛油果：牛油果富含健康脂肪和維生素E，有助于骨骼的發(fā)育和維持。

　　水果只是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)的一部分，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等也是長(zhǎng)高的重要因素。