蠕動腸胃的水果有以下幾種：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，能夠幫助潤滑腸道，促進排便，緩解便秘問題。

　　2. 芒果：芒果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以增加腸道蠕動，促進消化和排便。

　　3. 香蕉：香蕉中的鉀含量較高，可以幫助平穩腸道蠕動，減少便秘問題。

　　4. 梨：梨中的纖維和果膠具有潤滑和促進腸道蠕動的作用，有助于消化和排便。

　　5. 草莓：草莓富含膳食纖維和抗氧化物質，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。

　　6. 橙子：橙子中的檸檬酸可以刺激腸道蠕動，促進消化和排便。

　　7. 獼猴桃：獼猴桃中的纖維和果膠能夠增加腸道蠕動，促進排便。

　　每個人的體質不同，對水果的消化吸收能力也不同，因此應根據個人情況選擇適合自己的水果。多食用新鮮水果，避免過度食用或長時間保存的水果，以免產生不良反應。