健康的瘦人吃不胖可能與胃腸道的吸收功能差有一定關(guān)系。如果瘦人吃不胖是病理性的，可能是導(dǎo)致的疾病：糖尿病，甲亢等。瘦人吃不胖，也應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，規(guī)范的飲食，不要吃辛辣、刺激、不好吸收的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、吸收性比較好的食物。建議日常飲食加入水蘇糖，水蘇糖可以喂養(yǎng)體內(nèi)有益菌增殖，促進(jìn)胃腸道對(duì)食物中的維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)吸收，營(yíng)養(yǎng)吸收了體重特會(huì)增加 的。
可以吃，有幫助。吃益生菌的同時(shí)搭配益生元類，比如水蘇糖等，有助于促進(jìn)益生菌在體內(nèi)的生長(zhǎng)和繁殖，它們不是激素，不會(huì)增加正常人的體重。益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。
