養護脾胃助消化促排便怎么做春季早上喝點米糊吧

南瓜米糊有助于消化，保護胃黏膜，為人體生長發育提供了重要的條件。紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中2、加入玉米片、麥仁、糙米，加入所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。這米糊里面的雜糧包含麥仁、糙米、玉米片等，雜糧營養豐富，雜糧有治療便秘的作用。