
要根據(jù)實際情況去分析,可能是營養(yǎng)不良、缺乏運動、消化不良、體力勞累、體質(zhì)、抑郁等各種原因造成的。1、飲食不良:不均衡的飲食,缺乏營養(yǎng),可能會造成身體瘦弱。2、缺乏運動:缺乏運動可以讓身體燃燒的能量少,也會造成身體缺乏營養(yǎng)。3、消化不良:消化不良會導致營養(yǎng)不足,從而可能致使身體瘦弱。4、體力勞累:常常勞累,可能會出現(xiàn)疲勞,也容易致使身體瘦弱。5、體質(zhì):一些人體質(zhì)較弱,容易脆弱,也很容易出現(xiàn)身體瘦弱的情況。6、抑郁:人的情緒對身體的影響也很大,抑郁可能會造成身體消耗過度,致使身體瘦弱。總之,身體瘦弱的原因有很多,要想解決這個問題,需要根據(jù)實際情況選擇合適的措施來調(diào)整身體,改善營養(yǎng)不良、缺乏運動、消化不良,增強體力勞累,保護體質(zhì),減少抑郁等現(xiàn)象,以使身體健康。

飲食方面要調(diào)理好,不要吃辛辣刺激食物,不要吃生冷寒涼食物,不要吃油膩油炸食物,這樣的食物很易對胃腸粘膜造成刺激,也很不容易消化引起胃腸負擔過重,消化不良等不適。

