1.飲食沒有控制：不合理的飲食習(xí)慣，以高熱量食物為主，迷戀夜宵不正常的進(jìn)食習(xí)慣，會加重營養(yǎng)不均衡的風(fēng)險，以及攝入的營養(yǎng)量過低，縮短身體的攝入營養(yǎng)，導(dǎo)致瘦身。2.缺乏運動：由于工作壓力大，時間有限，長期缺乏有氧運動，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，脂肪分解速率下降。3.消耗營養(yǎng)過多：有些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)等，會加快身體消耗營養(yǎng)，損害身體營養(yǎng)元素，使身體發(fā)生瘦身現(xiàn)象。4.性情焦躁、緊張：由于情緒激動、焦躁、緊張，催化體內(nèi)激素的分泌增加，從而失去正常的饑餓感，從而導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，從而使體內(nèi)健康素快速流失，出現(xiàn)瘦身現(xiàn)象。