？缺乏適當(dāng)?shù)臄z入及運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使人越來(lái)越瘦。35歲以上的人，脂肪率和血液成分等都處于最低水平，因而出現(xiàn)更明顯的肌肉縮減和身體變得更加瘦弱，建議增加營(yíng)養(yǎng)攝入量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及注重有氧運(yùn)動(dòng)，如步行，慢跑等。此外，應(yīng)加強(qiáng)精神方面鍛煉，保持良好心態(tài)，增強(qiáng)抵抗力。
大便發(fā)粘大家都以為是體內(nèi)濕氣重?有時(shí)候大便不成形比較細(xì)，甚至呈細(xì)條狀，而且黏膩拉不凈，甚至拉出的大便還喜歡粘在馬桶上沖不下去，這是怎么回事?有什么方法能改變大便性狀讓大便恢復(fù)正常呢?可是生冷寒涼食物會(huì)刺激胃腸粘膜，甚至?xí)鸶篂a等不適。
越瘦怎么回事)
