1. 加強鍛煉身體:每天可以做一些清潔家務、按摩、散步等低強度的有氧運動,在溫和的鍛煉中增強身體的抵抗力;2. 用食補養:根據病情選擇均衡的營養膳食,以士力架、紅棗、芝麻、杏仁等補肝腎;3. 注重休息:保證充足的睡眠,每天有充裕的休息時間,保護精力;4. 心理調適:保持心情舒暢,不要緊張過度,平日多做心理調適的運動,“五心顏色法”是一種很不錯的調節方式;5. 慎重用藥:長期服藥耗精力,可酌情考慮繼續服用堅持針對性治療,如若有其他的癥狀,應有心理準備和改善治療等,慎重考慮用藥問題。
發布時間:2023-02-27 20:24:13
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