1、加強(qiáng)飲食：為5歲的小孩搭配適當(dāng)?shù)纳攀常�給他多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如肉類(lèi)、蔬菜、水果、豆制品、谷類(lèi)等，每天吃三餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)餐期應(yīng)按時(shí)供給，并保證食物的新鮮度和衛(wèi)生。2、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)鍛煉：形成健康的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，鍛煉身體，強(qiáng)化體質(zhì)，長(zhǎng)出健康的肉。讓孩子經(jīng)常去做愛(ài)跑、游泳、爬山等戶(hù)外活動(dòng)，可以有助于鍛煉體格和精神。3、多嘮嗑：建立良好的交流情感，家長(zhǎng)要多和小孩暢談心情，多說(shuō)多嘮，給小孩一些友好的包容空間，增加家庭感情的溫度。4、增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)：如果小孩營(yíng)養(yǎng)不良，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素、微量元素、鈣、鋅等，幫助身體恢復(fù)健康狀態(tài)，改善營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)。