1.多吃營(yíng)養(yǎng)食物：寶寶每天能攝取適量的營(yíng)養(yǎng)食物，調(diào)理好營(yíng)養(yǎng)不良，多吃一些高蛋白、低脂肪、高碳水化合物、多種維生素和能量豐富的食物如南瓜、芹菜、萵苣、茄子等，以補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2.多鍛煉：除了營(yíng)養(yǎng)外，還要讓寶寶多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)有助于增加寶寶體重。比如室內(nèi)游戲、家長(zhǎng)帶孩子出去散步等。3.治療補(bǔ)充：可以給寶寶適量服用 保寶調(diào)理營(yíng)養(yǎng)飲料 等，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)壯寶寶身體4.保持心情愉悅：寶寶情緒抑郁時(shí)，也容易影響身體新陳代謝，所以要經(jīng)常和寶寶交流，保持寶寶心情舒暢，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
睡前吃黃瓜還是會(huì)長(zhǎng)胖嗎?黃瓜含水量豐富，含水達(dá)到96%多了，味道鮮美清爽可口，當(dāng)然，黃瓜還是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材。錯(cuò)，黃瓜要吃新鮮的，不要吃腌黃瓜之類(lèi)的，含鹽量太高也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。要在睡前半小時(shí)吃，帶著黃瓜皮一起吃，堅(jiān)持才有效。
