1.提高營養：堅持每天三餐正常合理的營養飲食，注意搭配，多吃含有蛋白質、維生素、礦物質的食物，少油少鹽，不食用過多油炸類食物，適當增加豆類、蔬菜類、肉類等食物。2.鍛煉身體：每天至少有半小時的有氧運動，如慢跑等，加強肌肉和關節活動，進行有氧訓練可有效提高新陳代謝，加強骨骼肌，促進免疫力和營養吸收，更有利于身體的恢復。3.按摩：經常做按摩可以加快新陳代謝，改善氣血循環，增加能量，增強抵抗力，促進營養物質的吸收，加快體內新陳的生成，從而促進體重的增加。4.服用營養補充劑：可以服用有益于身體的多種營養補充劑，如維生素類、蛋白質類、氨基酸類、礦物質類，這些營養補充劑均有助于病后消瘦患者的復原和體重增加。