1. 保證充足的營養小孩子偏瘦偏矮可能是因為攝入的營養不足，所以要保證充足的營養攝入，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。可以增加蛋類、魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等高蛋白食物的攝入。2. 適當運動適當的運動可以幫助孩子增加肌肉量和骨骼密度，有助于促進生長發育。可以選擇適合孩子的運動方式，如游泳、跑步、球類運動等。3. 充足的睡眠充足的睡眠對于小孩生長發育非常重要，建議每晚睡眠時間不少于8小時。如果孩子經常睡眠不足，可以嘗試調整睡眠環境和習慣。4. 定期體檢定期體檢可以及時發現孩子身體發育問題，及時調整飲食和生活方式，預防疾病的發生，促進孩子的健康成長。5. 心理疏導對于孩子的心理健康也非常重要，家長可以適時進行心理疏導，幫助孩子建立自信心，增強對生活的積極態度。