身上沒長胖但體重增加可能是因為以下原因：1. 水分攝入過多：過多的水分攝入可能會導致體重增加，但并不意味著身體變胖。2. 肌肉增加：運動是增加肌肉質(zhì)量的主要方式，尤其是力量訓練。肌肉比脂肪更加緊密，所以即使身上沒長胖體重也會增加。3. 脂肪積累在內(nèi)臟上：內(nèi)臟脂肪是脂肪堆積在腹腔內(nèi)的類型，即使腰圍沒有明顯擴大，但脂肪仍然會積聚在內(nèi)部，導致體重增加。4. 體內(nèi)代謝水平下降：隨著年齡的增長，身體的代謝水平會慢慢下降，這可能導致即使沒有明顯的體重增加，身體的體脂含量也會增加。如果您擔心身上沒長胖但體重增加，可以考慮進行運動并保持健康的飲食習慣，以緩解這種情況。此外，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲取更多的建議。
睡前吃黃瓜還是會長胖嗎?黃瓜含水量豐富，含水達到96%多了，味道鮮美清爽可口，當然，黃瓜還是營養(yǎng)豐富的食材。錯，黃瓜要吃新鮮的，不要吃腌黃瓜之類的，含鹽量太高也會導致發(fā)胖的。要在睡前半小時吃，帶著黃瓜皮一起吃，堅持才有效。
