身體虛胖是指身體虛弱、代謝低下、脂肪堆積過多導致的肥胖現象。常見的原因包括：1. 飲食不規律、過度進食等不良飲食習慣，導致能量攝入過多。2. 缺乏運動，引起能量消耗不足。3. 筋骨松弛，脂肪過多，肌肉萎縮，導致代謝率下降，脂肪堆積。4. 內分泌失調，如甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合癥等。5. 長期熬夜、情緒緊張、壓力過大等因素影響代謝。身體虛胖容易導致其他健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。因此，平衡飲食，適量運動，保持良好的生活習慣可以預防和改善身體虛胖。