易胖體質指的是個體基因及生活習慣等因素使得身體容易增重、難以減肥的一種體質。具體表現為:1. 遺傳因素:易胖體質人群中,家族中有較多的肥胖史。2. 代謝因素:易胖體質人群中,新陳代謝率低的情況比較普遍。3. 飲食習慣:易胖體質人群中,食欲比較旺盛,容易暴飲暴食,攝入大量高熱量、高脂肪的食物。4. 運動習慣:易胖體質人群中,缺乏運動,身體脂肪積累較多。綜上所述,易胖體質的人應該注意控制飲食,增加運動量,改善代謝狀況,以防止身體過度肥胖。
發布時間:2023-03-08 17:34:25
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